Zasady profilaktyki chorób zębów i dziąseł

Żeby zadbać o zdrowie swoich zębów oraz zapobiec powstawaniu ewentualnych chorób dziąseł, niezbędne jest przestrzeganie zasad profilaktyki. Należy do niej kilka istotnych elementów. Przede wszystkim stosowanie się do zasad prawidłowej higieny jamy ustnej oraz wykonywanie regularnych wizyt kontrolnych w gabinecie stomatologicznym. W naszym artykule dokładniej opiszemy wszystkie te zasady, żeby pomóc Ci w utrzymaniu Twoich zębów i dziąseł w dobrym zdrowiu.

Na czym polega prawidłowa higiena jamy ustnej?

Podstawowym elementem profilaktyki chorób jamy ustnej jest przestrzeganie najważniejszych zasad higieny jamy ustnej. Dzięki codziennemu, dokładnemu czyszczeniu swoich zębów będziemy mieć dużą szansę na to, że zapobiegniemy powstawaniu płytki i kamienia na zębach,  rozwojowi bakterii próchnicowych, a w konsekwencji nie dojdzie także do powstawania ubytków w zębach.

Jak tłumaczy nasz rozmówca, stomatolog z Kliniki Stomatologicznej Viscardi w Tychach: Codzienna higiena jamy ustnej powinna się składać z trzech nieodłącznych elementów: szczotkowania i nitkowania zębów oraz stosowania płynu do płukania jamy ustnej. Tylko połączenie wszystkich trzech elementów sprawi, że możemy poczuć, że zrobiliśmy wszystko co w naszej mocy, żeby zapobiec powstaniu ubytków czy chorób dziąseł.

Wiemy już, jakie są elementy higieny jamy ustnej. Zwróćmy jednak uwagę na to, w jaki sposób powinniśmy przeprowadzać codzienne zabiegi pielęgnacyjne.

Szczotkowanie zębów

Zacznijmy od szczotkowania zębów, czyli elementu, który jest wykonywany przez większość z nas. Niestety duża część osób ogranicza się do szczotkowania zębów jedynie dwa razy dziennie, czyli rano po przebudzeniu oraz wieczorem przed snem. A tymczasem jest to błąd! Zęby powinniśmy, w miarę możliwości, szczotkować po każdym spożytym posiłku. Tylko wtedy będziemy mogli skutecznie się pozbyć gromadzących się na zębach resztek pokarmu. Jeżeli nie mamy możliwości użycia szczoteczki i pasty do zębów, warto jest chociaż w tym celu użyć gumy do żucia.

Nitkowanie i płukanie zębów

Drugim elementem jest nitkowanie zębów. Codzienne, wieczorne stosowanie nici dentystycznej umożliwi nam zlikwidowanie gromadzących się między zębami resztek pokarmu i znacznie ograniczy rozwijanie się podczas naszego snu bakterii w jamie ustnej. Po zastosowaniu nici dentystycznej w celu pozbycia się większej ilości resztek pokarmu powinniśmy jeszcze zastosować płyn do płukania jamy ustnej, którym dodatkowo wypłuczemy jamę ustną i zabezpieczymy zęby warstwą fluoru.

Wizyty kontrolne w gabinecie stomatologicznym

Drugim bardzo ważnym elementem profilaktyki chorób zębów i dziąseł jest regularne wykonywanie wizyt kontrolnych w gabinecie stomatologicznym. Według zaleceń każdy pacjent powinien się zgłaszać na kontrolę zębów 2 razy w roku. W trakcie wizyty stomatolog dokładnie sprawdzi, czy przeprowadzana przez nas codzienna higiena jamy ustnej przynosi efekty i na zębach nie ma widocznych żadnych śladów próchnicy oraz przeprowadzi profesjonalne zabiegi profilaktyki chorób zębów, które obejmują dokładne wyczyszczenie zębów z płytki i kamienia oraz ich zabezpieczenie przed działaniem bakterii. Zastosowanie się do wszystkich tych zaleceń może sprawić, że w naszych zębach przestaną powstawać ubytki.