Witaminy i suplementy przydatne w codziennej diecie

Stosowanie suplementów i dostarczanie organizmowi istotnych witamin jest współcześnie bardzo popularne. Wiele osób twierdzi, że właściwa, czyli odpowiednio dobrana do osoby suplementacja pozwala na uzyskanie naprawdę zadowalających efektów. Nasze ciała potrzebują wsparcia w prawidłowym funkcjonowaniu, a jednym ze sposób na wypełnienie tej powinności jest stosowanie suplementów bogatych w cenne witaminy.

Jakie witaminy są nam najbardziej potrzebne?

Odpowiednio dobrane witaminy i suplementy diety są przydatne w codziennej diecie. Zapewnianie swojemu organizmowi regularnej dostawy potrzebnych witamin pozwala na skuteczne wspomożenie jego funkcjonowania. Przekonują o tym wszyscy ci, którzy mają odpowiednią wiedzę na temat właściwej dbałości zarówno o swoje ciało, jak i duszę. Dlatego właśnie takie sklepy jak sklep z witaminami „Formuła Zdrowia” (w którym, co ciekawe, sprzedawane są produkty pochodzące z Rosji z czystych rejonów Syberii) zapewniają swoim klientom możliwość nabycia rozmaitych witamin – po to, by każdy mógł kupić dokładnie taki produkt, którego stosowanie uzna za potrzebne. O jakich dokładnie witaminach mowa? Wymienić ich można wiele, natomiast wybrane z nich zasługują na szczególną uwagę. Witaminy, które mogą się przydać w codziennej diecie to:

1. witamina B6, która pomaga między innymi w:

• produkcji hemoglobiny,
• regulacji poziomu cysteiny w organizmie, co zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy,
• prawidłowej pracy układu nerwowego,
• zmniejszeniu uczucia zmęczenia i znużenia,
• odpowiednim funkcjonowaniu układu odpornościowego;

2. witamina C, która pomaga między innymi w:

• prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego,
• odpowiedniej pracy układu odpornościowego,
• hamowaniu powstawania nitrozamin, które mogą przyczynić się do powstawania nowotworów,
• poprawie kondycji skóry;

3. witamina D3, która pomaga między innymi w:

• regeneracji wątroby,
• redukowaniu ryzyka zachorowania na grypę,
• utrzymaniu prawidłowej kondycji układu mięśniowego,
• odpowiednim funkcjonowaniu układu nerwowego,
• zwalczaniu próchnicy;

4. witamina K2, która pomaga między innymi w:

• prawidłowym krzepnięciu krwi,
• utrzymaniu zdrowych kości,
• regulacji wapnia.

Przykłady suplementów, które mogą wspomóc pracę organizmu

Poszukując sposobów na odpowiednią suplementację, dzięki której organizm będzie mógł lepiej funkcjonować, warto zapoznać się z działaniem między innymi takich suplementów jak:

1. Borowa Matka (Gruszynka Jednostronna), która wspiera na przykład:

• pracę układu moczowo-płciowego,
• proces oczyszczania żołądka i jelit;

2. Czaga (huba brzozowa), która wspiera na przykład:

• proces zmniejszania stanów zapalanych,
• oczyszczanie i wzmacnianie organizmu,
• normalizację poziomu glukozy we krwi,
• pozbywanie się wolnych rodników,
• walkę organizmu z bakteriami i wirusami;

3. Nalewka z żeń-szenia, która wspiera na przykład:

• walkę ze zmęczeniem i stresem,
• zachowanie energii i witalności przez organizm.

Aktualnie istnieje mnóstwo witamin i suplementów, które znane są ze swoich wyjątkowych właściwości. Te, które zostały opisane w tym artykule, to tylko wybrane, jedne z wielu. W celu zyskania większej liczby przydatnych informacji na temat odpowiedniej suplementacji warto poprosić o poradę w wybranym sklepie zajmującym się sprzedażą witamin i suplementów.