Prozdrowotne właściwości masażu nóg

Jest wiele technik masażu, dedykowanych różnym częściom ciała. Jedną z nich jest drenaż limfatyczny nóg. Zabieg ten przeprowadzany przy użyciu specjalnej aparatury skutecznie wpływa nie tylko na poprawę wyglądu naszych kończyn, ale również na ich funkcjonowanie. W naszym artykule podpowiadamy, na czym polega masaż limfatyczny i jakie ma korzyści prozdrowotne.

Drenaż limfatyczny nóg dla zdrowia

Drenaż limfatyczny polega na oddziaływaniu na układ chłonny poprzez uciskanie i pocieranie skóry, co wpływa na znaczną poprawę krążenia oraz przepływu limfy. Masaże tego rodzaju przeprowadzane są ręcznie lub przy pomocy urządzeń do masażu limfatycznego. W przypadku drenażu ta druga metoda jest bardziej efektywna. Specjalnie zaprojektowana w tym celu aparatura przywraca zalegającej limfie prawidłowy przebieg w takim stopniu, jakiego masaż manualny nie jest w stanie osiągnąć.

A limfa odgrywa bardzo ważną rolę. Oczyszcza nasz organizm z nagromadzonych w nim toksyn i za sprawą limfocytów – komórek w niej zawartych – stanowi część układu immunologicznego. Kiedy jej swobodny przepływ jest zakłócony, zaczyna się gromadzić i zalegać w warstwach podskórnych naszego ciała. Wówczas krążenie krwi zostaje zablokowane i tworzą się obrzęki, a co za tym idzie opuchlizna kończyn. Najczęściej dotyka ona łydek oraz kostek. W rezultacie odczuwamy ból i dyskomfort, a nasze nogi przestają się dobrze prezentować.

Wszystkie te problemy może rozwiązać masaż limfatyczny, który skutecznie rozprawi się z zalegającą limfą i przywróci jej prawidłowy przepływ. Powstałe obrzęki się zmniejszą, a ból i dobrze nam znane uczucie „ciężkich nóg” odejdą w zapomnienie. Dodatkowo skóra na nogach będzie lepiej odżywiona, bardziej sprężysta i jędrna.

Jakie jeszcze korzyści dla naszego zdrowia niesie ze sobą masaż limfatyczny nóg?

Zabieg ten, choć bezpośrednio dotyczy kończyn, pozytywnie wpływa także na ogólny stan naszego zdrowia i samopoczucia – wyjaśnia specjalista, nasz rozmówca z firmy MED&CARE, dystrybutora urządzeń do masażu limfatycznego- Pneumatron.

Co to oznacza w praktyce?

Zabieg, jakim jest drenaż nóg, poprawia funkcjonowanie pracy serca i układów – krążenia oraz limfatycznego – nie tylko w kończynach dolnych. Ponadto już w trakcie trwania masażu możemy odczuwać rozluźnienie mięśni, a co za tym idzie przyjemny relaks. Z czasem na skutek odpowiedniego dotlenienia i usprawnienia procesu usuwania metabolitów, zaczniemy również odczuwać efekty związane z lepszą przemianą materii. Wreszcie taki masaż nóg wpływa na poprawę wyglądu skóry na całym ciele, a w tym i na zmniejszenie cellulitu – wymienia nasz rozmówca.

Nim jednak się zdecydujemy na wizytę w gabinecie specjalisty lub skorzystamy z możliwości zakupu urządzenia do drenażu limfatycznego i będziemy wykonywali taki masaż samodzielnie, musimy pamiętać o istniejących przeciwskazaniach. Z pewnością nie należy poddawać się masażowi, jeśli mamy gorączkę lub cierpimy z powodu stanu zapalnego czy choroby skóry takiej jak egzema i AZS. Przeprowadzanie zabiegu nie jest wskazane również u osób z chorobami nowotworowymi, wadami serca, nadczynnością tarczycy, miażdżycą naczyń i wysokim nadciśnieniem.