Artykuł Cię zaciekawił? Dowiedziałeś się czegoś więcej? Koniecznie zostaw komentarz! Skomentuj jako pierwszy i podziel się swoimi wrażeniami. Napisz, jak oceniasz nasz artykuł i zostaw opinię. Weź udział w dyskusji. Masz wątpliwości i chcesz dowiedzieć więcej na temat poruszanego zagadnienia? Daj znać, o czym jeszcze chciałbyś przeczytać. Dziękujemy za Twój wkład w budowę bazy komentarzy. Zachęcamy do zapoznania się z pozostałymi artykułami i komentarzami innych użytkowników.
Propozycje ciekawych zajęć dla seniorów, którzy chcą aktywnie spędzać czas w domu opieki
Zajęcia ruchowe dla seniorów
Przede wszystkim warto wspomnieć o aktywności fizycznej, która jest ważna w każdym wieku. Długotrwały zastój mięśni, niedotlenienie… Jest wiele negatywnych skutków braku ruchu. Dlatego bardzo ważne jest to, by dbać o regularne ćwiczenia. Oczywiście powinny być one zawsze dostosowane do stanu zdrowia i możliwości motorycznych starszej osoby. Nie muszą to być od razu biegi przełajowe czy intensywny aerobik. Bardzo dobrze sprawdza się choćby spokojny, ale aktywizujący nordic walking.Zajęcia relaksacyjne
Czasem za złe samopoczucie odpowiada po prostu stres i złe samopoczucie psychiczne. Wiele starszych osób marzy o tym, by odciąć się od negatywnych bodźców i oddać się relaksowi. Dlatego w niektórych ośrodkach oferowane są takie zajęcia dla seniorów, jak ćwiczenia relaksujące, energetyzujące, medytacja lub Tai Chi. Pozwalają się wyciszyć, skupić, nabrać sił witalnych i czerpać dobrą energię z otoczenia. Warto wybierać ośrodki, które mają tego typu rozbudowane aktywności w swojej ofercie.Zajęcia na świeżym powietrzu
Niektóre osoby bardzo cenią sobie kontakt z przyrodą. To właśnie natura jest dla nich źródłem szczęścia, inspiracji, pogody ducha. Dlatego właśnie warto zaplanować zajęcia dla seniorów także poza siedzibą ośrodka, na świeżym powietrzu. Przykładowo dom seniora z województwa pomorskiego „ Rezydencja Seniora” znajduje się w bardzo malowniczej, zielonej okolicy. Wokół znajduje się sporo miejsc do spacerowania. Co więcej, organizowane są dla starszych osób wyjścia na grzybobranie oraz wycieczki nad morze. W wielu przypadkach takie aktywności byłyby niemożliwe do zorganizowania we własnym zakresie.Zajęcia grupowe i artystyczne
Warto także pomyśleć o różnego rodzaju zajęciach wykorzystujących artterapię. Kolorowanki dla dorosłych i kontakt z muzyką dają ukojenie i sprawiają, że czas płynie szybciej i przyjemniej. Na pewno wiele starszych osób doceni również możliwość kontaktu z rówieśnikami. Integracyjne zajęcia grupowe pozwalają się socjalizować i po prostu wygadać. To również szansa na nawiązanie trwałych przyjaźni.Dziękujemy za ocenę artykułu
Błąd - akcja została wstrzymana
Dodaj komentarz
Dziękujemy za dodanie komentarza
Po weryfikacji, wpis pojawi się w serwisie.
Błąd - akcja została wstrzymana