Na czym polega kinesiotaping?

Kinesiotaping to powszechnie stosowana nieinwazyjna metoda terapeutyczna wykorzystywana w fizjoterapii i znana również pod pojęciem „plastrowanie dynamiczne”. Polega na oklejaniu wybranych miejsc na ciele specjalnymi taśmami kinezjologicznymi w celu wspomagania leczenia kontuzji, a także dolegliwości bólowych ze strony układu ruchu. Najczęściej z kinesiotapingu korzystają sportowcy, ale nie tylko – z tego artykułu dowiesz się więcej!

Jakie przebiega plastrowanie dynamiczne?

W latach 70 XX wieku japoński chiropraktyk opracował metodę fizjoterapeutyczną, jaką jest właśnie kinesiotaping. To tej procedury wykorzystuje się elastyczne i zazwyczaj bawełniane taśmy, które odznaczają się specyficznymi właściwościami. Występują w różnych wariantach kolorystycznych i z jednej strony pokryte są klejem akrylowym bezpiecznym dla skóry, jak również bardzo trwałym w kontakcie z wodą. Taśmy nie usztywniają układu ruchu, a wręcz przeciwnie – umożliwiają dynamiczną pracę mięśni, jednocześnie je rozluźniając i niwelując dolegliwości bólowe. Kinesiotaping nierzadko stosowany jest jako bierna podpora dla mięśni. Taśmy chronią układ ruchu przed dalszymi uszkodzeniami i stanowią ochronę przed kontuzjami. Oprócz tego kinesiotaping pozwala na zwiększenie siły mięśniowej, co w szczególności cenią sobie sportowcy. Czy plastrowanie dynamiczne można przeprowadzić samodzielnie? Wielu specjalistów nie pochwala takiego postępowania. Głównie dlatego, że kinesiotaping wymaga posiadania specjalistycznej wiedzy z zakresu anatomii człowieka, diagnostyki i leczenia schorzeń. W przypadku pojawienia się dolegliwości ze strony układu ruchu najlepiej skonsultować się z doświadczonym fizjoterapeutą, np. z Centrum Rehabilitacji Sonatio w Bydgoszczy. Specjalista przeprowadzi szczegółowy wywiad i stwierdzi, czy istnieją wskazania do wykonania kinesiotapingu.

Kinesiotaping – wskazania

Plastrowanie dynamiczne jest uniwersalną metodą wspomagającą leczenie wielu schorzeń, nie tylko tych dotyczących układu ruchu. Do wskazań do wykonania kinesiotapingu zalicza się mi.in.: wady kręgosłupa, blizny, obrzęki limfatyczne, porażenie nerwu twarzowego, zaburzenia połykania, a także niedowłady kończyn. Jednak zdecydowanie częściej plastrowanie dynamiczne stosuje się przy wszelkiego rodzaju urazach, kontuzjach, bólach mięśni i stawów. Dzięki zastosowaniu kinesiotapingu pacjent odczuwa ulgę, ponieważ dolegliwości bólowe ustają i dochodzi do zredukowania obrzęków.

Podstawowe techniki kinesiotapingu

Plastrowanie dynamiczne polega na odpowiednim naklejeniu taśm w zależności od dolegliwości. W tym celu mogą być stosowane poniższe techniki:

• mięśniowa – jest najczęściej stosowaną metodą, której celem jest zmniejszenie napięcia mięśniowego i objawów bólowych, a także poprawa zakresu ruchomości. Taśma jest nienaciągnięta i charakterystycznie pofałdowana.
• powięziowa – jak sama nazwa wskazuje, służy do poprawy ruchomości powięzi; taśma aplikowana jest na naciągniętą skórę.
• więzadłowa – częściowo napięta taśma naklejana jest na nienaciągniętą skórę i służy rozluźnieniu ścięgien oraz więzadeł.
• korekcyjna – wspomaga zredukowaniu ograniczeń w stawie oraz przyczynia się do poprawnego ustawienia kończyny. Dzięki tej technice możliwe jest korygowanie wad postawy.
• limfatyczna – delikatnie napięty plaster aplikowany jest w miejsce objęte obrzękiem.
• przestrzenna – przyczynia się do poprawy przepływu krwi i limfy, a także przyspiesza regenerację tkanek.

Kinesiotaping to bezpieczna, prosta i szybka metoda wspierająca leczenie dolegliwości. Niewymagany jest również specjalistyczny sprzęt, a jedynie przeszkolenie fizjoterapeuty poprzez uczestnictwo w kursie. Wtedy taka osoba posiada wiedzę z zakresu plastrowania dynamicznego, a dokładniej – zna przeciwwskazania i wskazania, techniki i sposoby aplikacji taśm w zależności od schorzeń pacjenta.