Artykuł Cię zaciekawił? Dowiedziałeś się czegoś więcej? Koniecznie zostaw komentarz! Skomentuj jako pierwszy i podziel się swoimi wrażeniami. Napisz, jak oceniasz nasz artykuł i zostaw opinię. Weź udział w dyskusji. Masz wątpliwości i chcesz dowiedzieć więcej na temat poruszanego zagadnienia? Daj znać, o czym jeszcze chciałbyś przeczytać. Dziękujemy za Twój wkład w budowę bazy komentarzy. Zachęcamy do zapoznania się z pozostałymi artykułami i komentarzami innych użytkowników.
Kiedy warto zażywać spirulinę w tabletkach?
Spirulina – dostępne preparaty
Na rynku dostępne są obecnie różne preparaty ze spiruliną. Kluczowym składnikiem tych produktów są algi morskie, znane ze swoich właściwości odżywczych i prozdrowotnych. Algi bogate są w aminokwasy, kwasy Omega-3, żelazo i inne minerały oraz witaminy m.in. C, D, E, K, B12, PP. Możemy wybrać spirulinę w tabletkach czy kapsułkach lub w formie proszku dodawanego do posiłków. Przed zakupem preparatu warto zapoznać się z jego składem i informacją o pochodzeniu alg oraz sposobem przyjmowania. Atutem suplementów ze spiruliną jest nieobecność w nich cukru, pszenicy, glutenu, produktów mlecznych oraz konserwantów i sztucznych dodatków. Osoby przyjmujące na stałe leki powinny skonsultować takie uzupełnienie diety ze swoim lekarzem. U osób zdrowych nie stwierdzono żadnych negatywnych oddziaływań spiruliny. Mogą przyjmować ją też weganie, w tym wypadku jest cennym źródłem białka innego niż zwierzęce.Wskazania do przyjmowania spiruliny w tabletkach
Spirulinę w tabletkach, a taką znajdziemy między innymi w ofercie sklepu zielarsko-medycznego Po Zdrowie, przyjmować można jako uzupełnienie wyżej wymienionych elementów zdrowej, zbilansowanej diety. Algi działają również wzmacniająco i odtruwająco na wątrobę, poprawiają odporność organizmu oraz są pomocne w neutralizowaniu zaburzeń układu trawienia. Inne wskazania do zażywania spiruliny to detoksykacja nerek, fibromialgia, wrzodziejące zapalenie jelit i wrzody trawienne oraz zakażenie drożdżami Candida albican. Spirulina przyczynia się do ogólnej poprawy kondycji fizycznej i psychicznej oraz hamuje procesy starzenia się.Spirulina przed posiłkiem czy po?
Spirulina spożywana przed posiłkiem wspomaga odchudzanie. Jeśli nie zależy nam na takim efekcie, można wziąć tabletkę również w czasie jedzenia lub po nim. W tym ostatnim przypadku może liczyć na dodatkową porcję energii. Spirulina nie jest lekiem, zatem mamy dość dużą dowolność, jeśli chodzi o porę jej przyjmowania. Ważne, by trzymać się zaleceń producenta z ulotki i pamiętać o w miarę regularnym zażywaniu tabletek. Zwykle maksymalna dawka tego suplementu dla osoby dorosłej to kilka kapsułek lub tabletek dziennie.Dziękujemy za ocenę artykułu
Błąd - akcja została wstrzymana
Dodaj komentarz
Dziękujemy za dodanie komentarza
Po weryfikacji, wpis pojawi się w serwisie.
Błąd - akcja została wstrzymana