Artykuł Cię zaciekawił? Dowiedziałeś się czegoś więcej? Koniecznie zostaw komentarz! Skomentuj jako pierwszy i podziel się swoimi wrażeniami. Napisz, jak oceniasz nasz artykuł i zostaw opinię. Weź udział w dyskusji. Masz wątpliwości i chcesz dowiedzieć więcej na temat poruszanego zagadnienia? Daj znać, o czym jeszcze chciałbyś przeczytać. Dziękujemy za Twój wkład w budowę bazy komentarzy. Zachęcamy do zapoznania się z pozostałymi artykułami i komentarzami innych użytkowników.
Najpopularniejsze maszyny fitness
Atlas
Atlasem potocznie nazywa się wielofunkcyjną maszynę, dzięki której możemy pracować na niemal wszystkich partiach mięśni naszego ciała – przede wszystkim mięśniach grzbietu, ramion i barków oraz nóg. Wyposażenie atlasu różni się w zależności od modelu, dla przykładu maszyny obecne w ofercie firmy Bescomo standardowo wyposażone są w takie przyrządy jak modlitewnik, stacja dla nóg, wyciągi górny i dolny, dodatkowy wyciąg barkowy oraz stację motylkową.Bieżnia
To urządzenie powinien znać każdy biegacz, zarówno amator, jak i profesjonalista. Trening na nim to alternatywa dla biegania na świeżym powietrzu – pozwala trenować w komfortowych warunkach wewnątrz klubu, niezależnie od pory dnia oraz pogody. Bieżnie wyposażone są w komputer, pozwalający na regulację warunków treningu, m.in. prędkość biegu, czas oraz dystans – można również skorzystać z jednego z programów treningowych.Orbitreki
Podobnie jak bieżnie jest to sprzęt do treningu aerobowego, jednak o znacznie większym zakresie działania. W trening zaangażowane są nie tylko mięśnie nóg, ale również ramion i barków – dzięki temu trening pozwala skuteczniej spalać tkankę tłuszczową i lepiej wpływa na wydolność organizmu.Ławki
Te pozornie proste urządzenia pozwalają wykonać bardzo dużą ilość ćwiczeń do rozwijania górnych partii mięśni – ramion, barków, klatki piersiowej oraz grzbietu. Regulacja kąta nachylenia ławki pozwala dodatkowo urozmaicić trening. Na rynku dostępne są również proste, skośne ławeczki, przeznaczone do ćwiczeń mięśnia brzucha.Rowery stacjonarne
To kolejny sprzęt do wykonywania treningów aerobowych bez wychodzenia na zewnątrz. Podobnie jak bieżnie i orbitreki, rowery stacjonarne pozwalają precyzyjnie określać warunki treningu, między innymi jego intensywność, długość, dystans do pokonania, lub skorzystać z jednego z zaprogramowanych wariantów. To niezbędny sprzęt dla każdego zapalonego rowerzysty.Steper
Trening na tych urządzeniach porównać można do wchodzenia po schodach – chociaż urządzenie wygląda niepozornie, w znakomity sposób pomaga poprawić ogólną kondycję organizmu. Jego dodatkowy atut to niewielkie rozmiary, pozwalające łatwo go schować i trenować w praktycznie dowolnym miejscu.Dziękujemy za ocenę artykułu
Błąd - akcja została wstrzymana
Dodaj komentarz
Dziękujemy za dodanie komentarza
Po weryfikacji, wpis pojawi się w serwisie.
Błąd - akcja została wstrzymana