Podstawowe rodzaje sauny

Sauna to miejsce, w którym możemy się zrelaksować i odpocząć po ciężkim dniu lub tygodniu. Dzięki jej dobroczynnym właściwościom możemy również zadbać o nasze zdrowie i wzmocnić odporność organizmu, szczególnie jesienną czy zimową porą. Pośród dostępnych obecnie saun największą popularnością cieszą się tradycyjne sauny fińskie, sauny parowe oraz nowoczesne sauny na podczerwień. Czym wyróżniają się te rozwiązania?

Sauna fińska – relaks w tradycyjnym stylu

W saunie fińskiej nazywanej również sauną suchą panuje najwyższa temperatura sięgająca niekiedy nawet do 120 stopni Celsjusza i najniższa wilgotność, wahająca się w przedziale 10-20%. Wnętrze kabiny sauny fińskiej, tradycyjnie wykonanej z drewna, ogrzewa piec. Profesjonalne firmy, specjalizujące się w projektowaniu i budowaniu saun, oferują zarówno sauny z klasycznym piecem na drewno, jak i piecem elektrycznym.

Do produkcji kabin i ich wyposażenia wykorzystują one najwyższej jakości gatunki drewna. Siedziska i oparcia w saunach suchych powstają między innymi z cedru, jodły kanadyjskiej, świerku skandynawskiego oraz drewna typu termo. Kabiny budowane są z przeszkleniami lub bez – w zależności od potrzeb. Współcześni producenci oferują dodatkowe elementy wyposażenia saun takie jak na przykład system oświetlenia do koloroterapii czy jonizujące powietrze we wnętrzu kabiny rożki solne.

Co istotne – niski stopień wilgotności, jaka panuje w saunach fińskich, sprawia, że bez problemu można je budować również we wnętrzach budynków.

Sauna parowa

W saunie parowej lub inaczej łaźni parowej panuje temperatura w granicach 40-45 stopni Celsjusza, a wilgotność osiąga 100%. Sauny tego typu wyposażane są w specjalne piece oraz generatory pary wodnej. Wyposażenie ich kabin często bywa wykonywane z materiałów takich jak ceramika lub tworzywa sztuczne.

Kabiny infrared, czyli sauny na podczerwień

Jak wyjaśnia nasz rozmówca z firmy SF Piotr Jankowski w Warszawie, która jako pierwsza w 1991 roku rozpoczęła produkcję saun fińskich w naszym kraju:

Sauny na podczerwień powstały w odpowiedzi na potrzeby osób, które źle znoszą wysoką temperaturę, ale chciałyby korzystać z dobrodziejstw, jakie daje sauna. Projektowane i budowane przez nas kabiny infrared działają w oparciu o specjalnie instalowane promienniki podczerwieni, czyli tzw. promienniki infrared. Takie rozwiązanie pozwala nagrzać się jedynie naszemu ciału. Temperatura powietrza we wnętrzu sauny zaś przez cały czas naszego pobytu w niej utrzymuje się na optymalnym poziomie, wynoszącym około 45-60 stopni Celsjusza. A zatem jest to temperatura, której wartość w porównaniu z tą, jaka wytwarzana jest w saunie tradycyjnej, jest o wiele niższa. Jednym słowem – takie warunki gwarantują przyjemnie rozgrzanie całego ciała bez uczucia dyskomfortu, związanego ze zbyt gorącym powietrzem we wnętrzu kabiny.

Warto na koniec jeszcze dodać, że profesjonalni producenci saun oferują również tak zwane sauny półparowe. Na czym polega to rozwiązanie? Sauny tego rodzaju budowane są ze specjalnymi piecami oraz generatorami pary, podobnie jak te kabiny w wersji standardowej, ale temperatura powietrza dochodzi w nich do 60 stopni Celsjusza, a wilgotność do 60%.

Jak widać każdy z nas może znaleźć rozwiązanie odpowiednie dla siebie.