Naturalne metody leczenia

Medycyna naturalna znana jest ludziom od wieków. Zanim pojawiły się leki i antybiotyki oraz możliwość bezpiecznego operowania pacjentów, nasi przodkowie próbowali leczyć choroby wykorzystując wiedzę przekazywaną z pokolenia na pokolenie. W leczeniu wykorzystywano m.in. zioła, minerały, wodę z leczniczych źródeł, ale też masaże czy akupunkturę. Która z tych metod może znaleźć jeszcze dziś zastosowanie i dlaczego nie warto rezygnować z dorobku medycyny naturalnej?

Tradycyjne metody

Akupunktura jako metoda łagodzenia bólu u pacjentów pochodzi z Chin i polega na wkłuwaniu w określone punkty na ciele cienkich metalowych igieł. Jedna taka sesja trwa zwykle 10-30 minut. Metodą zbliżoną jest akupresura – czyli uciskanie wybranych miejsc na ciele. Z kolei termoterapia to leczenie ciepłem, które skutkuje m.in. obniżeniem napięcia mięśniowego będącego przyczyną dolegliwości bólowych. Przeciwieństwem tej terapii jest leczenie zimnem (krioterapia) – niska temperatura działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie i przeciwgorączkowo. Krioterapia redukuje również napięcie mięśniowe oraz ma działanie rozkurczowe. Naturalną metodą leczenia znaną od wieków są również masaże, których istotą jest ugniatanie mięśni pacjenta. Redukują one ból i zmęczenie, poprawiają przemianę materii, pomagają też w chorobach układu krążenia. Pokrewną metodą jest terapia manualna zalecana pacjentom cierpiącym na bóle kręgosłupa.

Zioła, masaż, a może leczenie ruchem?

Od wieków wykorzystywane jest też lecznicze działanie ziół. Również dziś mogą stać się one dobrym uzupełnieniem dla innych terapii. O czym warto wiedzieć, zioła można przyjmować nie tylko w popularnej formie wywarów, ciekawą kuracją są również kąpiele ziołowe. Metodą leczniczą z długą tradycją jest też świecowanie uszu, takie zabiegi są zalecane w przypadkach bólów głowy, problemów z odpornością czy nawracających zapaleń zatok. Dla nas może egzotycznym, ale w niektórych miejscach na świecie bardzo popularną kuracją jest refleksoterapia, czyli masaż stóp pobudzający zakończenia nerwowe. Nie zapomnieć też można o leczniczym działaniu wody (balneoterapii). Jak zauważa nasz rozmówca z Uzdrowiska Konstancin, mimo rozwoju medycyny konwencjonalnej wcale nie słabnie zainteresowanie zabiegami z wykorzystaniem wody bogatej w lecznicze minerały. Do naturalnych metod leczenia należy również metoda TENS, czyli elektrostymulacja nerwów, której efektem jest łagodzenie bólu kręgosłupa, stawów, głowy, jak również bólów pooperacyjnych. Na koniec warto wspomnieć o równie popularnej kinezyterapii, czyli leczeniu ruchem. Ona również prowadzi do redukowania bólu oraz zapobiega zanikaniu mięśni.