Najczęstsze zaburzenia odżywiania

Zaburzenia odżywiania stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia i życia wielu ludzi. W dzisiejszych czasach, gdy presja na osiągnięcie idealnej sylwetki jest ogromna, coraz więcej osób zmaga się z różnymi problemami związanymi z jedzeniem. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jakie zaburzenia odżywiania są najczęściej diagnozowane oraz co zrobić, gdy podejrzewasz u siebie lub kogoś bliskiego tego rodzaju problemy? Odpowiadamy!

Jakie zaburzenia odżywiania są często diagnozowane?

Anoreksja, bulimia, otyłość oraz ortoreksja to tylko część zaburzeń odżywiania, które są często diagnozowane u osób borykających się z problemami żywieniowymi. Jeżeli podejrzewasz u siebie któreś z wymienionych zaburzeń, możesz zgłosić się np. do Centrum Zdrowia Alira. Pierwsze z wymienionych charakteryzuje się intensywnym lękiem przed przybraniem na wadze oraz nieadekwatnym postrzeganiem własnego ciała, co prowadzi do drastycznych ograniczeń w spożyciu pokarmów. Bulimia natomiast objawia się cyklami objadania się, po których następują próby pozbycia się spożytych kalorii poprzez wymioty, nadużywanie leków przeczyszczających czy intensywne ćwiczenia fizyczne.

Otyłość, choć nie zawsze uznawana za zaburzenie odżywiania, również może wynikać z nieprawidłowego stosunku do jedzenia oraz problemów emocjonalnych. Osoby otyłe często mają trudności z kontrolowaniem ilości spożywanych pokarmów i wybieraniem zdrowych produktów. W przypadku ortoreksji ma się do czynienia z obsesyjnym dążeniem do spożywania jedynie „zdrowej” żywności, co może prowadzić do niedożywienia oraz izolacji społecznej.

Co zrobić, jeżeli podejrzewa się u siebie lub kogoś bliskiego zaburzenia odżywiania?

Pierwszym krokiem w przypadku podejrzenia zaburzeń odżywiania u siebie lub osoby bliskiej jest rozmowa na ten temat. Ważne, aby wyrazić swoje obawy i troski w sposób empatyczny oraz bez oceniania. Należy również zachęcić daną osobę do skorzystania z pomocy, takiej jak leczenie anoreksji czy innych zaburzeń odżywiania w ośrodku. Oprócz tego, wsparcie ze strony rodziny i przyjaciół okazuje się nieocenione w procesie wychodzenia z zaburzeń odżywiania. Wspólnie można poszukiwać informacji na temat zdrowego stylu życia oraz uczestniczyć w grupach wsparcia dla osób zmagających się z podobnymi problemami. Ważne jest również, aby pamiętać o własnych emocjach i zadbać o swoje zdrowie psychiczne, gdyż pomoc bliskiej osobie z zaburzeniami odżywiania może być trudnym i stresującym doświadczeniem.