Na czym polega odnowa biologiczna?

Intensywne tempo życia, natłok obowiązków, stres i bagatelizowane problemy zdrowotne dotkliwie odbijają się na samopoczuciu oraz kondycji organizmu. Odpoczynek, a także powrót do pełni sił nie są łatwe. Może w tym jednak pomóc odnowa biologiczna, która ze względu na swoją skuteczność cieszy się coraz większym zainteresowaniem. To ona często przyciąga gości do kurortów uzdrowiskowych.

Dlaczego odnowa biologiczna jest tak ważna?

Celem odnowy biologicznej jest przyśpieszenie procesów fizjologicznych dotyczących regeneracji organizmu oraz odpoczynku. Jest to więc doskonały sposób, aby szybko powrócić do optymalnej formy.

Przeprowadzane zabiegi minimalizują negatywne skutki związane z przeciążeniami organizmu. Dzięki nim są intensyfikowane oraz aktywizowane procesy wypoczynkowe. Założeniem odnowy biologicznej jest również hartowanie organizmu oraz pobudzanie układu odpornościowego. Jest ona zalecana osobom, które przechodzą rekonwalescencję - chorym, po wypadkach oraz zawodowym sportowcom.

„Odnowa biologiczna pozwala w krótkim czasie poprawić kondycję, samopoczucie oraz ogólny stan zdrowia. Metody, jakie są wykorzystywane w ośrodkach uzdrowiskowych, są stosowane w trosce o zdrowie kuracjuszy, pełnowartościowy wypoczynek oraz ich dobry nastrój” – mówi ekspert z Uzdrowiska Nałęczów.

Jak wygląda odnowa biologiczna?

Podczas odnowy biologicznej wykonuje się cały szereg masaży. Pozwalają one odprężyć się, a także rozluźnić wszystkie mięśnie. Można skorzystać z masażu klasycznego, leczniczego, dla sportowców. Masażyści wykorzystują przy tym różne techniki. Stosują m.in. bańki chińskie, gorące kamienie oraz aromaterapię.

Goście ośrodka mogą także skusić się na elektrostymulację, zabiegi z biczami szkockimi czy aromatyczne kąpiele. Wszystko to uzupełnienia odpowiednio skomponowana dieta. Może ona zostać ustalona po konsultacji z dietetykiem. Bardzo ważnym aspektem odnowy biologicznej jest możliwość korzystania z lokalnych dobrodziejstw – na przykład z wód leczniczych.

Stałym elementem takiej odnowy jest właściwy balans między wypoczynkiem a aktywnością fizyczną. Gościom proponuje się kąpiele w basenie, spacery oraz nordic walking czy aerobik. Duży nacisk kładzie się także na odpowiednią ilość snu.

Odnowa biologiczna jest uzupełniana przez szereg zbiegów kosmetycznych – i to zarówno na twarz, jak i na całe ciało. Modelowanie sylwetki, peelingi, nawilżanie skóry to tylko niektóre z nich. Dlatego skorzystanie z możliwości zregenerowania organizmu oraz wypoczynku w ośrodku uzdrowiskowym jest odpowiednie dla każdego – niezależnie od płci i wieku.