Metatarsalgia (zespół bólowy śródstopia) - jakie są przyczyny i jakie wkładki mogą pomóc odciążyć stopę?

Ból w okolicy śródstopia może utrudniać codzienne funkcjonowanie. Pacjenci, którzy cierpią na metatarsalgię, czyli zespół bólowy śródstopia porównują dolegliwości do dyskomfortu związanego z kamykiem w bucie. Ból wynika z różnych przyczyn, dlatego nie należy go bagatelizować. Może być związany zarówno z uszkodzeniem mechanicznym, jak i chorobą ogólnoustrojową. Na szczęście istnieją wkładki, które mogą pomóc odciążyć stopę.

Stopy odgrywają bardzo ważną rolę: stanowią podporę naszego ciała oraz amortyzują wstrząsy. Jako podstawowy element mechanizmu ruchu pozwalają nam na przemieszczanie się. Jednocześnie nieprawidłowości związane z ich budową lub ułożeniem mogą wpływać na stawy kolanowe, biodrowe, a także kręgosłup – powodując bóle i zwyrodnienia także w innych częściach ciała. Metatarsalgia to nie tylko ból śródstopia. Może pojawić się w wyniku poważniejszych dolegliwości: nerwiaka, zmian wywołanych urazem, leczeniem operacyjnym lub chorobą rematyczną. Dlatego w pierwszej kolejności powinniśmy zgłosić się do lekarza, w celu określenia przyczyn bólu. Następnie możemy dobrać odpowiednie wkładki do butów, które pozwolą na prawidłowe ustawienie stopy oraz zmniejszenie dolegliwości bólowych.

Przyczyny zespołu bólowego śródstopia

Metatarsalgią określa się wszystkie dolegliwości bólowe związane z częścią śródstopia. Przyczyny mogą być różne: od zmian anatomicznych, aż po dolegliwości związane ze zmianami biomechanicznymi. Przyczyny pierwotne to wrodzone deformacje długości kości śródstopia, zwiększenie łuku podłużnego, szpotawość lub skrócenie ścięgna piętowego. Wady wrodzone mogą wpływać na zwiększenie dolegliwości bólowych, ponieważ ciężar ciała rozkładany jest nierównomiernie – nadmiernie obciążone są głowy kości śródstopia. Podobnie dzieje się w przypadku powikłań po leczeniu operacyjnym, kiedy nadmierne skrócenie jednej z kości śródstopia powoduje obciążenie pozostałych.

Ból może pojawić się także w wyniku urazu, na przykład złamania kości, urazach trzeszczek, zwichnięciach, skręceniach i stłuczeniach. Nawet niewielkie uszkodzenie może wywołać stan zapalny, powodujący ból. Przyczyną mogą być również deformacje, takie jak haluks, palec biegacza, palec młotkowaty lub płaskostopie poprzeczne, czyli zapadnięcie się przedniego łuku stopy. Przyczyny pojawienia się tych dolegliwości mogą być różne. Najczęściej związane są z uprawianiem sportu, a także noszeniem niewłaściwego obuwia: zbyt ciasnego, zbyt luźnego, z wąskimi czubkami lub na obcasach. Pojawienie się bólu może być również związane z nadmiernym obciążeniem stopy, na przykład w wyniku nadwagi lub otyłości.

Inne przyczyny bólu w śródstopiu mogą wiązać się z dolegliwościami kręgosłupa – ból może promieniować aż do stopy w przypadku rwy kulszowej lub dyskopatii. Także ostroga piętowa może powodować promieniowanie bólu w kierunku środkowej części stopy. Dolegliwości bólowe mogą być wywołane przewlekłą niewydolnością żylną, dną moczanową lub reumatoidalnym zapaleniem stawów.

Wkładki odciążające śródstopie

Ze względu na zróżnicowane przyczyny powstawania metatarsalgii w pierwszej kolejności warto zgłosić się do lekarza, by określić dokładne źródło bólu. W przypadku zaawansowanych zmian może być konieczne wdrożenie leczenia operacyjnego. Zazwyczaj do leczenia dolegliwości bólowych wystarczające mogą być leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, fizykoterapia, a także odpowiednia rehabilitacja. Pomóc mogą również odpowiednio dobrane wkładki do butów, które zapewnią stopie prawidłowe ułożenie, a tym samym zminimalizują ból.

Wkładki dobiera się w zależności od przyczyny zespołu bólowego. W przypadku przeciążenia śródstopia pomocne mogą być peloty lub podkładki metatarsalne, które zapewnią osłonę przedniej części śródstopia i pomogą uśmierzyć ból. Jeżeli ból związany jest z pojawieniem się haluksów warto zaopatrzyć się w anatomiczną szynę, która umożliwi korygowanie koślawego palucha. W przypadku płaskostopia poprzecznego lub ostróg piętowych konieczne będzie zastosowanie odpowiednich wkładek, które umożliwią prawidłowe ustawienie stopy oraz zapewnią amortyzację tyłostopia. Wszystkie te produkty znajdziemy w sklepie FootMate, który oferuje szeroki asortyment wkładek, separatorów, podpiętek i innych artykułów, które zapobiegają lub pomagają w zwalczaniu problemów związanych ze stopami.

To ważne, aby nie lekceważyć pierwszych objawów. Zmiana obuwia na wygodniejsze oraz odpowiednio dobrane wkładki mogą zapobiec pojawieniu się poważniejszych dolegliwości. Stopy są bardzo ważne – codziennie narażone są na obciążenia i urazy mechaniczne, a bez nich nie moglibyśmy się samodzielnie poruszać. Zadbajmy więc o nie tak, jak na to zasługują.