Dlaczego odpowiednia odzież sportowa jest tak ważna?

Chcąc rozpocząć swoją przygodę ze sportem, warto od razu podejść profesjonalnie do niektórych kwestii. Jedną z nich jest odpowiedni ubiór. Niezależnie od tego, czy preferujemy bieganie, czy też grę w piłkę bądź kosza, ważne jest wybranie odpowiedniego stroju.

Jak nasze ciało zachowuje się podczas treningu?

Większość z nas zaczyna trenować po to, aby dotlenić organizm, wzmocnić mięśnie czy też spalić tkankę tłuszczową. Nic dziwnego, w końcu sport uprawia się dla zdrowia. Natomiast trzeba mieć również świadomość tego, że aktywność fizyczna może oznaczać ryzyko kontuzji, a nawet zwyczajne spocenie się może doprowadzić nas do przeziębienia się.

Odpowiednio dobrana odzież oraz akcesoria sportowe mogą do pewnego stopnia zmniejszyć ryzyko niepożądanych skutków uprawiania sportu. Z tego powodu jeszcze przed rozpoczęciem danej aktywności warto zastanowić się nad tym, czy zrobiliśmy wszystko, aby odpowiednio się przygotować.

Co zapewni nam odzież sportowa?

Niektóre materiały czy kroje po prostu nie są stworzone do uprawiania sportu. Szukając odpowiedniej odzieży, warto zwrócić uwagę na takie kwestie jak:

• Odprowadzanie wody;

• Ochronę antybakteryjną;

Aktualnie jesteśmy w stanie znaleźć na rynku odzież sportową, która kompresuje ciało, a tym samym pozwala na prawidłowe ułożenie mięśni. Dzięki temu ryzyko kontuzji maleje, a do tego jesteśmy w stanie szybciej ukształtować sylwetkę w odpowiedni sposób.

Miejmy na uwadze to, że koszulki sportowe, spodenki czy legginsy ściśle przylegają do ciała. Z tego powodu są narażone na działanie potu, szczególnie podczas bardziej intensywnych treningów. W przypadku odzieży wykonanej z kiepskiej jakości materiałów istnieje duża szansa na szybkie i niepotrzebne przegrzanie organizmu. Ubrania treningowe powinny dobrze odprowadzać pot, dzięki czemu nasze ciało utrzyma odpowiednią temperaturę.

Jeśli czujemy się związani z jakąś drużyną piłkarską, możemy postawić na jej ubrania. Przykładowo stroje klubowe Bayern Monachium zostały zaprojektowane z myślą o sportowcach, dzięki czemu ta odzież ma odpowiednie właściwości, a także zapewnia optymalny komfort podczas poruszania się.

Nie zapomnij o odpowiednim obuwiu

Oczywiście równie ważne jest samo obuwie. Podczas treningu ważne jest, abyśmy mogli się wygodnie poruszać. Ciasne, obcierające buty skutecznie pozbawią nas chęci do wytężonej pracy. W przypadku obuwia powinno być ono przewiewne, a także dostosowane do danego typu aktywności.

Naturalnie ważny jest także odpowiedni rozmiar. Zbyt ciasne buty mogą być przyczyną odcisków, z kolei zbyt luźne nie zapewnią stopie odpowiedniej stabilizacji. Zwróćmy także uwagę na same podeszwy – powinny one zapewniać optymalną przyczepność, a w przypadku niektórych sportów umożliwić łatwe wykonywanie zwrotów (na przykład podczas gry w koszykówkę czy piłkę nożną na hali sportowej).

Odpowiedni ubiór sprawia, że dany sport nie tylko przyjemniej się uprawia, ale również poziom naszego bezpieczeństwa wzrasta. Dlatego warto przyjrzeć się ubraniom, które zabieramy ze sobą na trening bądź mecz.