Czy dieta pudełkowa pomaga schudnąć?

Zrzucenie zbędnych kilogramów jest dla wielu osób sporym wyzwaniem. Nic dziwnego, ponieważ należy przestrzegać kilku bardzo ważnych zasad. Niezwykle istotna jest regularność w spożywaniu posiłków, a także to, z czego składają się dania. Gonitwa z czasem i natłok obowiązków stawiają, że często wybór pada na wysokokaloryczne przekąski. Jednym ze sposobów na regularne spożywanie zbilansowanych posiłków jest skorzystanie z diety pudełkowej. Czy naprawdę pomaga schudnąć? Jeśli chcesz się dowiedzieć – czytaj dalej!

Catering dietetyczny – dlaczego jest dobrym rozwiązaniem?

Dieta pudełkowa to niezwykle komfortowe rozwiązanie, ponieważ jedzenie codziennie dostarczane jest pod drzwi. Dzięki czemu osoba korzystająca z cateringu dietetycznego nie musi przeznaczać swojego czasu i energii na zakupy, planowanie posiłków czy przygotowanie dań. Poza tym dostarczane jedzenie jest w pełni zbilansowane i dopasowane do potrzeb zamawiającego. Dieta pudełkowa nie składa się z niezdrowych produktów, a wręcz przeciwnie – posiłki dostarczają wiele niezbędnych składników odżywczych. Zachowany jest również bilans energetyczny.

Jaką dietę pudełkową warto wybrać?

Oferta cateringów dietetycznych jest bardzo szeroka i z łatwością można znaleźć dietę dopasowaną do swoich potrzeb. Jeśli po prostu zależy Ci na zdrowym odżywianiu i regularności spożywanych posiłków, warto wybrać standardową dietę. Jednak jeśli chcesz zrzucić parę zbędnych kilogramów, postaw na specjalnie opracowaną dietę odchudzającą dostępną w ofercie ośrodka Long Vita – Czapielski Młyn nieopodal Gdańska. Szczególnym uznaniem cieszy się dieta warzywno-owocowa, jak również koktajlowa. Czy można zmniejszyć swoją wagę, będąc na diecie pudełkowej? Tak, aczkolwiek musi być dobrze dobrana kaloryczność zgodnie z CPM. Dla osób, które planują odchudzanie, proponuje się 1200 kcal, 1500 kcal oraz 2000 kcal. Kaloryczności diety nie powinno się wybierać samemu. Najlepiej uprzednio skonsultować się doświadczonym dietetykiem. Na co jeszcze warto zwrócić uwagę, wybierając dietę pudełkową? Powinna być dopasowana do Twoich potrzeb żywieniowych i nie tylko. Ważne jest, by uwzględnić również płeć i wiek, stan zdrowia, poziom aktywności fizycznej, a także ilość wypijanych dziennie płynów. Należy pamiętać, że woda ma kluczowe znaczenie w gubieniu zbędnych kilogramów.