Artykuł Cię zaciekawił? Dowiedziałeś się czegoś więcej? Koniecznie zostaw komentarz! Skomentuj jako pierwszy i podziel się swoimi wrażeniami. Napisz, jak oceniasz nasz artykuł i zostaw opinię. Weź udział w dyskusji. Masz wątpliwości i chcesz dowiedzieć więcej na temat poruszanego zagadnienia? Daj znać, o czym jeszcze chciałbyś przeczytać. Dziękujemy za Twój wkład w budowę bazy komentarzy. Zachęcamy do zapoznania się z pozostałymi artykułami i komentarzami innych użytkowników.
W jaki sposób reguluje się miesiączkę?
Jak można sobie pomóc
Harmonijna korelacja tak wielu czynników może zostać łatwo zakłócona również w wyniku stresu, chronicznego niewyspania, zmiany klimatu czy niewłaściwej diety. Jeśli więc chcesz wyregulować miesiączkę, zacznij od przyjrzenia się swojemu życiu. Zwolnij nieco tempo, jeśli się przepracowujesz, postaraj się spać więcej, a także włącz do planu dnia aktywność fizyczną, jeżeli do tej pory tego nie zrobiłaś. Ogranicz spożycie alkoholu, nabiału, cukru i przetworzonej żywności. Włącz za to do diety imbir, cynamon, marchew, aloes czy napar z nasion kolendry. To tradycyjne sposoby na przywrócenie regularności krwawień i choć ich skuteczność w tym zakresie nie została jeszcze skrupulatnie zbadana naukowo – na pewno nie zaszkodzą.Ingerencja specjalisty
Jeśli odżywiasz się zdrowo i dużo się ruszasz, wysypiasz się i zasadniczo nie przemęczasz, ale i tak doświadczasz zaburzeń miesiączkowania, koniecznie wybierz się do lekarza. O tym problemie powinnaś też zresztą napomknąć podczas rutynowej wizyty w gabinecie ginekologicznym (profilaktyka wymaga stawiania się tam przynajmniej 1-2 razy w roku!). Specjalista przeprowadzi dokładny wywiad i najprawdopodobniej zleci wykonanie badań krwi w celu oznaczenia poziomu poszczególnych hormonów, a także USG przydatków. Na tej podstawie będzie w stanie dobrać odpowiednie leczenie. Z reguły polega ono na podaniu doustnych środków antykoncepcyjnych lub odpowiednich preparatów ziołowych (np. zawierających w swym składzie wyciąg z niepokalanka, który reguluje stężenie prolaktyny). Czasem przyczyny nieregularnych krwawień miesięcznych są niestety bardziej skomplikowane. Mogą to być chociażby mięśniaki macicy, torbiele na jajnikach, stany zapalne albo choroby ogólnoustrojowe (np. nieprawidłowości w pracy tarczycy). Wówczas wyregulowanie miesiączki wymaga przede wszystkim rozwiązania pierwotnego problemu.Dziękujemy za ocenę artykułu
Błąd - akcja została wstrzymana
Dodaj komentarz
Dziękujemy za dodanie komentarza
Po weryfikacji, wpis pojawi się w serwisie.
Błąd - akcja została wstrzymana