Jak skutecznie przygotować się do matury?

Zbliżający się termin egzaminów maturalnych sprawia, że wielu uczniów wpada w popłoch – zaczynają zarywać noce, uczą się całymi dniami, chcąc wszystko naraz zapamiętać. Czy w ten sposób można dobrze przygotować się do najważniejszego egzaminu w życiu młodego absolwenta liceum? Okazuje się, że takie postępowanie jest nie tylko mało skuteczne, ale może nawet przynieść szkody.

Trzy lata w dwa tygodnie – czy to możliwe?

Odpowiedź na powyższe pytanie brzmi: nie. Aby być w stanie opanować materiał z całego programu nauczania liceum wybranych przez nas przedmiotów w kilka ostatnich tygodni przed egzaminem, musielibyśmy posiadać doskonale wyćwiczoną pamięć, zdolność bardzo szybkiego czytania i przy okazji dysponować ogromnymi pokładami energii. Niestety mało kto jest w stanie pochwalić się takimi zdolnościami, dlatego nagłe rzucanie się w wir nauki w gruncie rzeczy nie pomoże nam, jeśli wcześniej przez trzy lata nie robiliśmy prawie nic.

Jedyne, co osiągniemy przy takim trybie nauki, to znacznie większy poziom stresu oraz zmęczenia – mówi nauczyciel Centrum Kształcenia Ustawicznego Nr 1 w Warszawie. – Ani jedno, ani drugie nie sprzyja przyswajaniu nowych informacji, a dodatkowo obniża sprawność naszego mózgu. Koniec końców podejdziemy do egzaminu całkowicie nieprzygotowani, mimo dziesiątek godzin spędzonych nad książkami.

Jak w takim razie przygotowywać się do egzaminu maturalnego?

Skoro spontaniczne uczenie się nie przynosi zbyt dużych efektów, oznacza to, że przygotowania powinny być prowadzone racjonalnie. W jaki sposób? Wystarczy zastosować się do poniższych porad.

1. Zacznij wcześniej – skoro z góry wiemy, ile czasu pozostało do egzaminów, możemy zacząć wcześniej się do nich przygotowywać. Nie zostawiajmy nauki na ostatnie dwa tygodnie.
2. Zaplanuj naukę – skuteczne działanie to działanie planowane, nie inaczej jest w  Zanim się za nią zabierzesz, podziel materiał na mniejsze części, oszacuj, ile czasu zajmie Ci opanowanie każdej z nich. Dzięki temu unikniesz stresu.
3. Dbaj o swój mózg – podobnie jak nasze mięśnie, również mózg potrzebuje odpoczynku i odprężenia. Nie bez powodu między lekcjami w szkole są przerwy – Ty również powinieneś o nich pamiętać. Co pół godziny warto zrobić sobie kilkanaście minut odpoczynku i zając się czymś innym, mniej angażującym.
4. Dobrze się wyśpij – powszechne zarywanie nocy może i daje pewne krótkotrwałe efekty w nauce i poczucie, że staramy się odpowiednio przygotować. Jednakże na dłuższą metę sprawia, że nasze zdolności intelektualne ulegają drastycznemu pogorszeniu. Niewyspanie powoduje, że mamy problemy z koncentracją, wolniej przyswajamy materiał, trudniej jest nam przypomnieć sobie konkretne informacje.
5. Korzystaj z pomocy innych – wsparcie w nauce może zapewnić nam każdy, choćby rodzic, którego zadaniem będzie odpytanie nas z materiału, który dopiero co przerobiliśmy. Nie bójmy się o nie prosić.
6. Nie popadaj w rutynę – schematyczność i monotonia działań skutecznie zabijają efektywność. Dlatego w okresie przygotowań do matury nie zapominaj o innych aktywnościach, spotykaj się ze znajomymi, uprawiaj sport, poświęcaj czas na hobby. Warto również urozmaicać sobie plan nauki – skoro jednego dnia uczymy się historii, drugi można poświęcić na język polski.
7. Dzień przed maturą nie myśl o maturze – wielu uczniów robi ten błąd, że uczy się do końca. Ostatniego dnia mamy już małe szanse nauczyć się czegoś nowego, świadomość tego, że czegoś nie umiemy powoduje stres – a stres zaburza koncentrację. Dlatego ostatni dzień przed maturą warto poświęcić wyłącznie na odpoczynek.