Tajniki miodów naturalnych. Jak poprawić zdrowie miodową kuracją?

Miodowe eliksiry od wieków powszechnie uznawane są za panaceum na różnorodne dolegliwości. Szeroka gama miodów naturalnych, dostępnych na rynku, pozwala wybrać ten idealny dla siebie. Bogactwo mikroelementów, witamin i przeciwutleniaczy sprawia, że miód jest nie tylko smacznym, ale i zdrowym dodatkiem do codziennej diety. Jednak jak w pełni korzystać z jego właściwości i prawidłowo wykonać miodową kurację?

Właściwości zdrowotne miodu - bogactwo naturalnych składników

Miód jest naturalnym produktem, którego wartości odżywcze zależą głównie od rodzaju kwiatów, z których został zebrany nektar. Miody różnią się między sobą barwą, smakiem oraz właściwościami leczniczymi. Bogate są w witaminy (np. witaminy B, C, E), minerały (m.in. potas, magnez, fosfor, sód, żelazo) oraz substancje biologicznie czynne (takie jak enzymy i flawonoidy).

Wyróżniamy wiele rodzajów miodów, z których najpopularniejszymi są miód rzepakowy oraz lipowy. Miód rzepakowy jest jednym z najbardziej popularnych miodów w Polsce. Posiada jasną barwę i delikatny smak oraz jest wskazany dla osób z problemami układu krążenia. Miód lipowy ceniony jest za silne właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, dzięki czemu polecany jest w leczeniu przeziębień czy infekcji.

Kuracja miodowa – naturalne lekarstwo na różne dolegliwości

Regularne spożywanie wysokiej jakości miodu, dostępnego m.in. sklepie AdCreator, może przyczynić się do poprawy zdrowia i samopoczucia. Przeprowadzenie domowej kuracji miodowej jest proste i nie wymaga dużego nakładu czasu ani środków finansowych. Wystarczy wybór odpowiedniego rodzaju miodu dla danej dolegliwości oraz jego systematyczne spożywanie.

Na przykład w celu wzmocnienia odporności organizmu warto sięgnąć po miód wielokwiatowy, który jest bogaty w witaminy z grupy B, witaminę C oraz minerały takie jak cynk czy magnez. W przypadku bólów gardła przynoszą natomiast ulgę miody o silnych właściwościach antybakteryjnych, jak miód lipowy czy manuka. Z kolei miód akacjowy może pomóc w walce z bezsennością.

Maseczka z miodem – korzystne działanie na skórę

Miód to nie tylko lekarstwo na różnorodne dolegliwości zdrowotne, ale też doskonały kosmetyk. Maseczka z miodu na twarz to naturalny sposób na odżywienie i regenerację naskórka. Aby przygotować taką maseczkę, należy połączyć łyżkę miodu z kilkoma kroplami cytryny lub oliwy z oliwek (w zależności od potrzeb skóry). Następnie rozprowadzić mieszankę na twarzy i pozostawić na 15 minut, po czym dokładnie zmyć letnią wodą.

Regularne stosowanie miodowych maseczek wpływa korzystnie na wygląd skóry – działa nawilżająco, łagodzi podrażnienia, przyspiesza gojenie się drobnych ran oraz sprawia, że cera staje się promienna i pełna blasku. Dlatego warto sięgnąć po miód nie tylko w celu poprawy zdrowia, ale również w trosce o urodę.