Artykuł Cię zaciekawił? Dowiedziałeś się czegoś więcej? Koniecznie zostaw komentarz! Skomentuj jako pierwszy i podziel się swoimi wrażeniami. Napisz, jak oceniasz nasz artykuł i zostaw opinię. Weź udział w dyskusji. Masz wątpliwości i chcesz dowiedzieć więcej na temat poruszanego zagadnienia? Daj znać, o czym jeszcze chciałbyś przeczytać. Dziękujemy za Twój wkład w budowę bazy komentarzy. Zachęcamy do zapoznania się z pozostałymi artykułami i komentarzami innych użytkowników.
Kiedy warto stosować suplementy diety
Suplementacja diety w celu wzmocnienia organizmu
Stosowanie suplementów jest konieczne przede wszystkim wtedy, gdy nie jesteśmy w stanie dostarczać swojemu organizmowi wszystkich potrzebnych mu witamin i składników odżywczych. Jeżeli jemy mało warzyw i owoców, bardzo prawdopodobne, że mamy osłabioną odporność, często dokuczają nam różnego typu infekcje i zakażenia. Innym symptomem może być szybkie męczenie się oraz zaburzenia koncentracji. Żeby spróbować temu zapobiec, warto jest suplementować witaminy, przede wszystkim z grupy A, C i B oraz cynk. W okresie zimowym warto jest także stosować witaminę D.Suplementacja diety przy odchudzaniu
Skuteczna walka z nadwagą opiera się na dwóch najważniejszych elementach: regularnej aktywności fizycznej oraz wprowadzeniu rozsądnej diety. Jednak pomocnym elementem może być także stosowanie odpowiednich suplementów. O to jaka suplementacja jest zalecana osobom w trakcie odchudzania, zapytaliśmy specjalistę z firmy AlmaMed, czołowego w Polsce dostawcy artykułów medycznych i farmaceutycznych, oto co na powiedział:We wspomaganiu zrzucania zbędnych kilogramów z pewnością pomocna będzie suplementacja takich składników jak chrom, błonnik, kwas linolowy (CLA) czy L-karnityna, dzięki czemu organizm łatwiej będzie się pozbywał ubocznych produktów przemiany materii oraz polepszy się perystaltyka jelit. Pomocne w odchudzaniu będą również wyciągi z karczocha, octu jabłkowego, zielonej herbaty czy mniszka lekarskiego, które wspomagają i regulują procesy trawienia.
Suplementacja przy uprawianiu sportu
Stosowanie suplementów diety zaleca się także osobom, które intensywnie uprawiają sport. Wraz ze zwiększonym wysiłkiem fizycznym wzrasta bowiem także zapotrzebowanie na różnego typu substancje odżywcze. Warto więc się wspomagać, przede wszystkim dostarczać do organizmu antyoksydanty, magnez i żelazo. Suplementacja w celu poprawy słabych włosów i paznokci Stosowanie suplementów jest również zalecane osobom, które narzekają na słabe paznokcie czy włosy. Jest to wyraźny sygnał, że naszemu organizmowi może brakować witamin A, C i E, selenu, cynku, krzemu, żelaza oraz kwasu foliowego i pantotenowego.Dziękujemy za ocenę artykułu
Błąd - akcja została wstrzymana
Dodaj komentarz
Dziękujemy za dodanie komentarza
Po weryfikacji, wpis pojawi się w serwisie.
Błąd - akcja została wstrzymana