Artykuł Cię zaciekawił? Dowiedziałeś się czegoś więcej? Koniecznie zostaw komentarz! Skomentuj jako pierwszy i podziel się swoimi wrażeniami. Napisz, jak oceniasz nasz artykuł i zostaw opinię. Weź udział w dyskusji. Masz wątpliwości i chcesz dowiedzieć więcej na temat poruszanego zagadnienia? Daj znać, o czym jeszcze chciałbyś przeczytać. Dziękujemy za Twój wkład w budowę bazy komentarzy. Zachęcamy do zapoznania się z pozostałymi artykułami i komentarzami innych użytkowników.
Fakty i mity o suplementach diety
Po co nam suplementy diety?
Teoretycznie składniki odżywcze i witaminy powinniśmy dostarczać do naszego organizmu poprzez właściwą dietę i jest to jak najbardziej słuszne założenie. Codzienna dieta powinna być zbilansowana, co oznacza, że powinniśmy pamiętać o czynnikach dobrych dla naszego zdrowia i jak najbardziej ograniczać składniki, które mogą być szkodliwe. W praktyce nie zawsze udaje nam się przestrzegać wszystkich reguł i norm. Nie zawsze mamy rano czas lub ochotę przygotowywać na śniadanie zdrową owsiankę z owocami, zdarza nam się zjeść szybki obiad na mieście, który niewiele ma wspólnego z dobrze skomponowanym posiłkiem, a lekką kolację zastępujemy słodką przekąską. Suplementy diety pomagają nam uzupełnić powstałe w ten sposób braki. Suplementy diety mogą też pomóc nam w radzeniu sobie z nieprawidłowym funkcjonowaniem naszego organizmu. Mogą na przykład wspierać nasz układ trawienny, eliminując nieprzyjemne wzdęcia, czy wspomagając metabolizm lipidów. Suplementy diety mogą wspierać odporność (jak popularny od dekad tran, czy olej z rekina), wspomagać zachowanie zdrowych i elastycznych stawów, wspomagać funkcjonowanie i zdrowie oczu, czy działać uspokajająco. Ale czy rzeczywiście możemy bez obaw wierzyć w zapewnienia producentów?Czy suplementy są zdrowe i rzeczywiście działają?
Suplementy diety, które trafiają na nasz rynek, muszą spełniać europejskie standardy produkcji. Jak mówi nam przedstawiciel firmy Exim Pharma z Warszawy, produkcja suplementów diety powinna być oparta na systemie HACCP i Dobrej Praktyce Wytwarzania GMP. System HACCP (z angielskiego Hazard Analysis and Critical Control Point System) to System Analizy Zagrożeń i Krytycznych Punktów Kontroli, który zapewnia bezpieczeństwo zdrowotne żywności, także suplementów. Każdy etap projektowania, magazynowania i kontraktowej produkcji suplementów diety podlega nadzorowi Głównego Inspektoratu Sanitarnego i Powiatowego Inspektoratu Weterynarii, co oznacza, że suplementy są w 100% bezpieczne i zdrowe. A czy działają? - Wszystko zależy od ich właściwego doboru, który warto konsultować z lekarzem lub farmaceutą. Nie możemy zapominać o badaniach kontrolnych, profilaktycznych, a kiedy coś nam rzeczywiście dolega, nie warto próbować znaleźć rozwiązania na własną rękę. Nie zmienia to faktu, że wspomaganie organizmu właściwymi suplementami jest jak najbardziej korzystne dla naszego zdrowia.Dziękujemy za ocenę artykułu
Błąd - akcja została wstrzymana
Dodaj komentarz
Dziękujemy za dodanie komentarza
Po weryfikacji, wpis pojawi się w serwisie.
Błąd - akcja została wstrzymana